あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:食用油

ものぐさなのに、健康生活を理想的なものに近づけたい音羽ひかた です。私の考える健康生活とは、「不健康にならないために、なるべく余計なことをしない」というものです。この考え方にもとづいて、なるべく余計なものが入っていないモノを食べることにしました。(「なるべ ... もっと読む
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こんにちは!音羽ひかた です。ウチにあった油。最後である3つ目はごま油。ごま油というとレバ刺しを食べるときによく使っていましたが、今はレバ刺しが食べられないですからね~。あの味がなつかしいです。レバ刺しがないとなると、いったい何に使うのでしょう?これまで料 ... もっと読む
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どうも、音羽ひかた です。ウチにあった油。2つ目はオリーブオイル。オリーブオイルは体にいいということで、もともとこだわっていました。ですから、今回は自信があります!それでは見ていきましょう。ウチで使っているオリーブオイルは、三菱食品さんが輸入している「テッ ... もっと読む
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こんにちは!音羽(おとわ)ひかた です。ここまで家にある調味料を調べてきて、今度は油のことが気になってしまいました。なんだかんだ言っても、油はけっこう使いますからね。ウチにはなたね油とオリーブオイルとごま油がありました。なぜ三種類もあるのかを妻に聞いてみた ... もっと読む
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