こんにちは、音羽ひかたです。先日、ホルモン療法による関節痛をやわらげるためのストレッチをが紹介しました。⇒ホルモン療法による関節痛をやわらげるためにあれから毎朝やっているので、手の方はかなり改善したようです。問題は足首。最初は独自の方法で足首のストレッチ ... もっと読む