あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:皿

こんにちは、音羽ひかたです。ちょっと前になりますが、加熱した野菜の目安量を簡単にはかるための皿をご紹介しました。⇒加熱した野菜の目安量を簡単にはかるテクニック同時に、生野菜の目安量をはかる皿も探していたんですが、あのころは生野菜を食べる機会が少なかったの ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかた です。とうとう見つけました!加熱した野菜の目安量を簡単にはかるためのアイテム。手のひらよりひと回り大きいサイズの皿!加熱した野菜をいい感じに盛りつけると、1食の目安量120gになるという優れモノ。以前の記事で、加熱した野菜の120gは片手に1 ... もっと読む
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