これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。今回は「飲食（上）」に書かれている「肉の食べ方」について見ていきます。これまでも肉食については「食べ過ぎるな」と何度か触れられてきました。しかし、この項目では獣肉を多く食べてはいけ ...
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タグ：卵
抗がん剤による脱毛ケアのため、食事でできること
こんにちは、音羽ひかた です。抗がん剤治療で抜けてしまった髪の毛。ネットの体験談を見ていると、 きれいに生えそろわない 髪が細くなった くせ毛になったといった声が多くあり、妻も心配しています。先日買った美容ローラーで毎日頭皮をマッサージ。⇒リンパ浮腫 ...
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卵って、あまり食べない方がいいの？
こんにちは、音羽ひかた です。いろんな料理に使われる卵。私は大好きなので、けっこうな頻度で食べます。でも、卵っていろいろ言われていますよね。完全栄養食だから積極的に食べた方がいいと言われたり、卵を1日1個以上食べると、コレステロール値が上がるので注意が必要と ...
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