あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:再発予防

こんにちは、音羽ひかたです。先日、妻の腸内環境を調べるために便をとって送ったという記事を書きました。⇒妻はエクオールを作れる体質なのか?説明書に朝の便がいいと書いてありましたが、朝一番で排便するのはなかなか難しかったようです。 意識して食物繊維をとるよう ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。以前、体温を上げるためのツボマッサージをご紹介しました。体温が低めの妻も、マッサージを続けることで改善するかなと思っていたら・・・やっていませんでした。ついつい忘れてしまうそうです。確かに、体温を上げるためのツボマッサージをや ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。とうとうこの記事で100記事目を迎えました。100記事書くまでは、1日も休まずやるぞ!初志貫徹!何とか続けることができました。これも、読んでくださる皆さんのおかげです。ありがとうございます!妻が乳がんであると分かってから、再発予防のた ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかた です。乳がんの再発予防について調べるため、日本乳癌学会の「患者さんのための乳癌診療ガイドライン」を見てみました。⇒患者さんのための乳癌診療ガイドラインいろいろ書かれていますが、その中に驚きの事実が!それは、乳がんの再発予防には大豆食 ... もっと読む
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