あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:免疫機能

こんにちは、音羽ひかたです。妻が近所の人との共同購入で「赤じそ」を買ってきてくれました。福岡県にある「あたか農園」のモノです。これまでも共同購入のお声がけはいただいていたのですが、買うのは初めて。私が赤じそが苦手なので、避けてきたんですよね。でも、妻と一 ... もっと読む
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どうも、音羽ひかた です。妻の体温が35℃台と低めのため、これまでいろいろ試してきました。 ぬるめの風呂に10分入る 運動で下半身に筋肉をつける ショウガスープを飲むショウガスープを毎日は飲めませんが、風呂も運動も続けています。それでもなかなか体温が上がらない ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。以前のブログで、免疫機能を低下させないために、よくかんで食べることを習慣化していくと書きました。そのためにも、「ひと口の量を減らす」と。⇒免疫機能を低下させない生活をしてみた(よくかむ編)箸で食べるときには、ひと口の量を減らせ ... もっと読む
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