あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:体組成計

昨年3月に体組成計を買いました。⇒これからきちんと体組成管理をしていきます!あれから10ヶ月。ほぼ毎朝、測定し続けました。朝、測定すると、前日に食べすぎたかどうかがわかります。その結果にもとづいて、その日に食べる量をコントロール。おかげで、3月のときと比べ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。昨日(3/1)、注文していた体組成計が届きました。表面が強化ガラスでできているので、写真で見るよりもシャープでカッコいい!あらゆるものをキレイに反射するので、写真を撮るのが難しかった・・・電池が最初からついていたので、アプリをダウ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかた です。昨日、妻が久しぶりに自転車に乗って駅まで行ったそうです。筋力が落ちているとは思っていたのですが、思った以上だったようでショックを受けていました。確かに、乳がんの治療を始めてからというもの、外で運動をすることはほとんどナシ。会社 ... もっと読む
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