あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:体温

こんにちは、音羽ひかたです。以前、妻の体温を上げるために、家族みんなでツボマッサージを続けるということを書きました。⇒マッサージは家族でやった方が続けられるあれから約2ヶ月。家族みんなでとはいきませんが、私が妻に対して続けています。(子供たちは早々に離脱 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。妻の体温を上げるため、いろんなことを試しています。  ぬるめの風呂に10分入る  運動で下半身に筋肉をつける  ショウガスープを飲む  ツボマッサージをする  山椒の実を食べる⇒ショウガで体を温めよう⇒体温を上げるためのツボマッ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。栄養バランスを整えるために、いろんな食材を楽しんでいます。今回は妻がパルシステムで購入してくれた“山椒”を食べてみました。山椒というと葉っぱや粉のイメージだったのですが、届いたのは “実” !和歌山県産です。恥ずかしながら、この ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。以前、体温を上げるためのツボマッサージをご紹介しました。体温が低めの妻も、マッサージを続けることで改善するかなと思っていたら・・・やっていませんでした。ついつい忘れてしまうそうです。確かに、体温を上げるためのツボマッサージをや ... もっと読む
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どうも、音羽ひかた です。妻の体温が35℃台と低めのため、これまでいろいろ試してきました。 ぬるめの風呂に10分入る 運動で下半身に筋肉をつける ショウガスープを飲むショウガスープを毎日は飲めませんが、風呂も運動も続けています。それでもなかなか体温が上がらない ... もっと読む
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