あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:休日

お酒が大好きな私。意識していないと、エンドレスで飲んでしまいます。そんな私の毎週の楽しみ。それは、、、お酒を飲みながら「人志松本の酒のツマミになる話」を見ること。この番組は、松本人志さんをはじめ、様々なジャンルの有名人が、お酒を飲みながらテーマに沿ったト ... もっと読む
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子どもたちの夏休み明け、最初の3連休。近所でお祭りがあるので、遠出をせずに地元を楽しむことに。ところが昨日の朝、次男の様子がなんだかおかしい・・・ひたいに手を当ててみると熱い!!熱をはかってみたら38.5℃!!!とはいえ、本人はそれほど辛くないと言うし、食欲 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。前回、たまに忘れてしまう健康行動について対策を考えてみました。⇒たまに忘れてしまう健康行動を、毎日やるようにする工夫を考えてみましたその際、会社に行かない日の行動をルーティン化するのが難しいことが判明。具体的には、 ・ストレッ ... もっと読む
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