あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:交感神経

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。今回は「飲食(下)」に書かれている「食べてはいけないタイミング」について見ていきます。以前にも、『養生訓』にある「食べてはいけないタイミングに」ついてご紹介しました。ただし、それは ... もっと読む
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こんにちは!音羽ひかた です。免疫機能を低下させる要因を取り除く。3回目の今回は、自律神経バランスについて見ていきたいと思います。いきなり出てきた”自律神経”という言葉。聞きなれない方もいるかと思います。自律神経とは、内臓や血管などのはたらきをコントロール ... もっと読む
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