あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:リンパ浮腫

これまでやってきたカラダにいいことを妻と一緒に振り返る。振り返ってみて、ムリをしていると感じていることは止めることにしました。⇒自分に合った健康法の見つけ方前回振り返ったのはテレビ体操。⇒心地よいと感じるようになったテレビ体操今では心地よく感じるようにな ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。先日、妻が入院中している間の男3人珍道中についてお伝えしました。⇒妻が入院中の7日間を振り返ってみました今回は、そのウラで妻が入院中に指導された、退院後の注意点について振り返ってもらいました。◆リンパ浮腫の予防についてリンパ節 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。乳がんの手術が終わって4ヶ月以上。今は放射線治療に入っているのですが、心配なのはリンパ浮腫。手術でリンパ節を切除したので、リンパの流れが悪くなっています。放射線治療でもリンパの流れが悪くなるようですし。運動をしたり、マッサージを ... もっと読む
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