こんにちは、音羽ひかたです。私は仕事の日も休日も、ひたすら歩いています。晴れた日はウォーキング、雨の日はステッパーという感じ。一方、妻はほとんど運動せず。以前ご紹介しましたように、運動は乳がんの再発リスクを下げるという研究結果があります。⇒運動と乳がんだ ... もっと読む