こんにちは、音羽ひかたです。毎日合計30分以上のウォーキング。続けていますよ~。平日に30分以上歩くのは簡単なんです。歩かないと会社にたどり着けないので。問題は休みの日。家の近所ばかり歩いていると、さすがに飽きてきます。桜が散り、ツツジが咲き始め、そういう変 ... もっと読む