こんにちは、音羽ひかた です。雨が降ったりすると、なかなか散歩に行く気がしませんよね。で、そんなことを言っていると、せっかく身につけた運動習慣が途切れてしまう・・・これまで何度となくこの壁にやられてきました。雨の日に室内で足踏みをしたりもしたのですが、何も ... もっと読む