こんにちは、音羽ひかた です。以前のブログで、やっぱり果物は体にいいと書きました。⇒果物って本当に体にいいの?そのため、「1日のうちに最低限とりたい10ジャンル」にも果物を入れています。⇒栄養バランスのための食材選びを簡単にするテクニックでも、私はもともと果 ...
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長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。