あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:オリーブオイル

こんにちは、音羽ひかたです。先日のバーベキューで食べた野菜だけのアヒージョ。⇒バーベキューで、野菜だけのアヒージョを作ってみました美味しかったなあ~そこで、今日も別の野菜でもやってみることに。  にんにく、  赤パプリカ、  黄パプリカ、  ブロッコリー ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。夏休みだというのに、子供たちはコロナ禍であまり外で遊べていません。このままでは子供たちがかわいそう。少しでも楽しい思い出を残してあげたい。そこで、猫の額ほどの庭でバーベキューをすることに! 何を焼こうか? 大好きな鶏肉はマスト ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。毎日、いろんなドレッシングで生野菜を楽しんでいます。でも、余計なモノが入っていないドレッシングってなかなかないんですよね。増粘剤とか、アミノ酸系調味料とかが入っているものがほとんど。そして、余計なモノが入っていないドレッシング ... もっと読む
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どうも、音羽ひかた です。ウチにあった油。2つ目はオリーブオイル。オリーブオイルは体にいいということで、もともとこだわっていました。ですから、今回は自信があります!それでは見ていきましょう。ウチで使っているオリーブオイルは、三菱食品さんが輸入している「テッ ... もっと読む
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