ここ最近の週末の天気は雨。1日中雨というわけではないものの、気持ちよくウォーキングというわけにはいかない空模様。そんなわけで、週末は運動不足。今日は久しぶりに天気のいい週末。絶好のウォーキング日和。と思っていましたが、私が二日酔い・・・昨日、久しぶりに会 ...
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長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。