こんにちは、音羽ひかたです。先日の記事で、早食いを本気でなおしたいなぁ～と感じた私。⇒体にいいものを食べるだけじゃダメ！食べる時の心持ちも大切これまでも、早食いを改善する工夫はしてきました。⇒免疫機能を低下させない生活をしてみた（よくかむ編）⇒ひと口の量 ... もっと読む