あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:まとめ

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。今回は「択医」にあります「いろんな治療法を研究すること」について見ていきます。治療法の研究ということなので関係ないかなと思ったのですが、「治療法」を「健康法」に置き換えてみると参考 ... もっと読む
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ものぐさなのに、健康生活を理想的なものに近づけたい音羽ひかた です。私の考える健康生活とは、「不健康にならないために、なるべく余計なことをしない」というものです。この考え方にもとづいて、なるべく余計なものが入っていないモノを食べることにしました。(「なるべ ... もっと読む
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