あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:ひと口の量

こんにちは、音羽ひかたです。以前のブログで、免疫機能を低下させないために、よくかんで食べることを習慣化していくと書きました。そのためにも、「ひと口の量を減らす」と。⇒免疫機能を低下させない生活をしてみた(よくかむ編)箸で食べるときには、ひと口の量を減らせ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。免疫機能を低下させない生活を実践するぞ!と言ってから2週間以上がたちました。時がたつのは早いものですね。その間、忘れることなくきちんと実践するように意識しました。でも、意識してもなかなか出来ないことがいくつかあるんです。そのうち ... もっと読む
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