あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

タグ:がん

こんにちは、音羽ひかた です!以前、血糖値の急激な変化を避けるようにするということを書きました。⇒免疫機能を低下させる要因を取り除く(ストレス)血糖値が急上昇すると、インスリンというホルモンが大量に放出されてしまい、がん発症に大きな影響をおよぼすからです。 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかた です。妻のがんの再発予防のために、ここまで食事について見てきました。健康に関する研究をしてきたものの、食事についてはわからないことも多くありました。やっぱり、ひとつの成分だけを見ていてはいけませんね。がんの再発予防には免疫機能も重要 ... もっと読む
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ものぐさなのに、健康生活を理想的なものに近づけたい音羽ひかた です。私の考える健康生活とは、「不健康にならないために、なるべく余計なことをしない」というものです。この考え方にもとづいて、なるべく余計なものが入っていないモノを食べることにしました。(「なるべ ... もっと読む
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はじめまして。ものぐさなのに、健康的な生活をめざしている音羽(おとわ)ひかた です。私は長年、健康に関する研究に従事してきました。健康に関することは人並み以上に理解しているのですが、ものぐさなために自分が健康的な生活を送ろうとは思っていませんでした。そん ... もっと読む
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