あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

カテゴリ: 便利グッズ

こんにちは、音羽ひかたです。先日、タオルを使ったふくらはぎのストレッチをご紹介しました。⇒ホルモン療法による足の痛みをやわらげるために妻は毎朝、このストレッチをやっています。徐々に良くはなってきているのですが、効果が持続しないとのこと。1日に何回かストレ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。以前、ご紹介しました豆乳ヨーグルト。⇒乳がんの再発予防に大豆イソフラボンはいいの?悪いの?あれから、ほぼ毎日作って食べてます。豆乳ヨーグルトにはハチミツをかけて。かけるハチミツは、以前ご紹介しました天狗屋養蜂店さんのもの。⇒ハ ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。せっかくの三連休なのに、あいにくの台風・・・まあ、これも家の掃除をするいい機会。ということで、妻と一緒に掃除をしていたら、発掘しちゃいました! 茶香炉!!!10年以上前に益子で買ったんです。このデザインに一目惚れ。買った当初は ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。毎日、いろんなドレッシングで生野菜を楽しんでいます。でも、余計なモノが入っていないドレッシングってなかなかないんですよね。増粘剤とか、アミノ酸系調味料とかが入っているものがほとんど。そして、余計なモノが入っていないドレッシング ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。抗がん剤治療で抜けた髪が再び生え、妻に寝ぐせがつくようになったのが2ヶ月前。⇒とうとう妻に寝ぐせが!もう少しで、セットをすれば違和感がなくなるくらいの長さになってきました。気温も高くなってきてますし、早くウィッグ生活から解放し ... もっと読む
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