こんにちは、音羽ひかたです。


毎日合計30分以上のウォーキング

続けていますよ~。


平日に30分以上歩くのは簡単なんです。

歩かないと会社にたどり着けないので。


問題は休みの日。

家の近所ばかり歩いていると、さすがに飽きてきます。


桜が散り、ツツジが咲き始め、
そういう変化も1度見てしまうとね~。


そんなときに楽しめる、ウォーキングの方法を考えました。

それは、

 テーマを決めてウォーキング


ウォーキングをしながら達成することを決めるんです。

たとえば、「ポストを10個見つける」とか。

まさに今日、家族で「ポストを10個見つける」をしてきました。
(長男は部活で不在でしたが)


家のすぐ近くにポストがあるんで、10個なんてすぐに見つかると思っていました。

通勤のときに見かけたような気がする場所も思いついていたし。


ところが、実際に行ってみると、ポストがあると思っていたところになかったり。

逆に、「こんなところにあったんだ」という気づきがあったり。

いつもの町並みを新鮮な気持ちで見ることができました。


家族でポストを探したので、

 「あそこにあったよね?」

 「そこじゃなくて、あっちじゃない?」

とか言いながら楽しめました。


9個まではトントン拍子に見つけられたのですが、最後の1個がなかなか見つからず。

くじけそうになりましたが、次男が最後まであきらめずに探してくれました。
ポスト10
気がつけば1時間半も歩いてました。

目的をもって歩くと楽しいですね。


今回はポストを探しましたが、和菓子屋さんとか、イタリア料理屋さんなど、食べ物系のお店を探すのも楽しいかも。

食べるのが好きなので。


これからも、いろんなテーマでウォーキングを楽しみたいと思います。

いつもの風景から新たな発見ができるかもしれません。

皆さんも是非、お試しください。


それでは。



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