こんにちは、音羽ひかた です。


が降ったりすると、なかなか散歩に行く気がしませんよね。

で、そんなことを言っていると、せっかく身につけた運動習慣が途切れてしまう・・・


これまで何度となくこの壁にやられてきました。

雨の日に室内で足踏みをしたりもしたのですが、何もないところで足踏みしているとバカバカしくなって続かないんです。


やっぱり、カタチから入らないと。

ということで、買ってしまいました。

東急オアシスさんのツイストステッパー(Amazon限定)!
ステッパー
普通のステッパーの動きに「ひねり」運動も加わるというので、なんだかオトクという理由で選びました。

また、連続使用時間が60分というのもポイント。


昔もステッパーを使っていたことがあるのですが、そのときは安いモノを買ったせいか、毎日20分しかやっていなかったのに熱で軸が曲がってしまいました。

だから、最低でも30分は連続使用できるモノがいいなと思っていたんです。


さらに、このステッパーは乗る向きを変えると鍛えられる筋肉が変わる!

1台で2度おいしい。


私は外を歩かない日は20分間、踏むようにしました。

妻は筋肉が弱っていたので、まずは10分を目指してやっています。

このツイストステッパーは、テレビを見ながらできるのがいいですね。

これでウォーキングを習慣化できればと思っています。


それでは。



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