あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康維持・増進の研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

2021年07月

こんにちは、音羽ひかたです。抗がん剤治療で抜けた髪が再び生え、妻に寝ぐせがつくようになったのが2ヶ月前。⇒とうとう妻に寝ぐせが!もう少しで、セットをすれば違和感がなくなるくらいの長さになってきました。気温も高くなってきてますし、早くウィッグ生活から解放し ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは、音羽ひかたです。3月の旬の緑黄色野菜としてからし菜をご紹介しました。⇒旬の野菜を楽しもう(3月)食べたかったのですが、スーパーで見つけられないまま旬が終わってしまいました。また来年か~と思っていたら、スーパーで「からし菜」の文字を発見!今って ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは、音羽ひかたです。うちの子供たちは、とんかつ屋さんのフワッとしたキャベツの千切りが大好き。キャベツのおかわり自由というお店では、恥ずかしいほどおかわりします。(私が一番食べているかもしれませんが)家でもこんなフワッとした千切りができたらなあ・・ ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは、音羽ひかたです。先日、空心菜の新芽を食べました。⇒驚きの新食感!空心菜(くうしんさい)の新芽あの食感、けっこうクセになってしまい、売っていたら必ずといっていいほど買うようになりました。そして今日も、妻が空心菜の新芽を買ってきてくれたと思ったら ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは、音羽ひかたです。以前、血糖値の急上昇は、がんの発症に大きな影響を与えるということを書きました。⇒乳がんの再発予防のために!食後の血糖値をコントロールする工夫この時は、血糖値が急上昇するような食事をしてしまったときの対処法を書きました。あれから ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ