あるべき論にゆる~く近づく健康生活

長年、健康に関する研究に従事してきました。妻が乳がんになったことをきっかけに、これまでの知識を総動員して再発予防を目的とした健康生活へ。
ストレスがたまらないレベルでできる、健康的なライフスタイルを模索していくブログです。

こんにちは、音羽ひかたです。妻は抗がん剤治療後、味覚障害になってしまいました。コロナ禍ということもあり、コロナウィルスによる味覚障害か?という心配も。医師に相談したところ、コロナではなく抗がん剤によるものとのこと。ノベルジン25という亜鉛の薬を処方されまし ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。うちの次男は釣りが大好き。今日も早朝から釣りに行くつもりが、あいにくの雨。ここのところ雨が多く、なかなか釣りができず。かわいそう・・・せめて室内でもできる楽しみを。ということで、次男が釣りと同じくらい大好きな工作をすることに。 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。野菜をもっと楽しむために、ドレッシングを手作りしています。⇒ドレッシングを手作りしてみましたでも、なかなか納得のいくモノが作れず。子供たちにも不評・・・納得のいくモノが作れるまでは、家族を巻き込む訳にはいかない。なので、子供た ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。9月に入ったというのに、なかなか涼しくなりませんね。それどころか、ますます暑くなっているような気がします。こうも暑い日が続くと、食欲がなくなって・・・って、なくならないんですよね~私。「暑さに負けるもんか!」と思っているのか、 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。先日の記事で、早食いを本気でなおしたいなぁ~と感じた私。⇒体にいいものを食べるだけじゃダメ!食べる時の心持ちも大切これまでも、早食いを改善する工夫はしてきました。⇒免疫機能を低下させない生活をしてみた(よくかむ編)⇒ひと口の量 ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。先日のバーベキューで食べた野菜だけのアヒージョ。⇒バーベキューで、野菜だけのアヒージョを作ってみました美味しかったなあ~そこで、今日も別の野菜でもやってみることに。  にんにく、  赤パプリカ、  黄パプリカ、  ブロッコリー ... もっと読む
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こんにちは、音羽ひかたです。先日、夫婦そろって新型コロナワクチンの2回目が完了しました。そろってといっても、私は職場、妻は地元での接種。だから、私はモデルナ、妻はファイザー。1回目は私の方が1週間早く接種。翌週、妻が接種したのですが、2回目は私が4週間後 ... もっと読む
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